40대, 50대, 60대 여성의 삶은 복잡하다. 중년의 전문직 여성을 연구하는 사람으로서 이 사람들의 오랜 임원 코치로서 여성이 경험하는 좋은 점, 나쁜 점, 못생긴 점에 대해 개인적으로 가까이서 볼 수 있습니다. 나는 여성들이 이것을 통해 성숙해지면서 일반적으로 직면하는 것을 공유할 것입니다. 중년 기간.
목차
먼저 좋은 소식을
노동통계국(BLS)의 보고서에 따르면, 그 어느 때보다 많은 여성들이 기여하고 있습니다. 미국 노동력과 나이든 여성들은 그들이 기여한 바에 대해 평가받고 있습니다. 이것은 여성이 경험하는 젠더 연령 차별을 고려할 때 놀라운 일이 될 수 있습니다. BLS는 2024년까지 직원 10명 중 거의 1명이 가장 빠르게 성장하는 연령-성별 부문을 대표하는 55세 이상이 될 것이라고 예측합니다. 여성의 2배 16-24세.
그녀의 40대
이것은 40대 여성이 장기적인 경력 계획을 볼 때 중요해집니다. 이 연령대의 여성은 승인과 허가를 위해 타인에게 의존하는 것에서 벗어나 중요한 경력 결정을 내리는 개인 및 심리적 발달 단계에 있습니다. 여성들은 일반적으로 관심과 전문 분야에서 보다 가시적이고 영향력 있는 리더십 위치로 공격적으로 이동합니다. 의 두 번째 단계이다. 중년의 성인 발달 ~라고 불리는 분리 . 많은 여성들에게 해방감을 줍니다.
이것은 여성들이 경력에서 이 시기에 달성하고자 하는 결과를 달성하려는 열망을 확고히 할 수 있는 좋은 시기입니다. 그들은 어떤 수준에서 무엇을 하고 싶은지 알 수 있는 신뢰와 충분한 경험을 가지고 있습니다. 그들은 네트워킹을 완료했으며 현재 위치로 이동하거나 다른 곳으로 크게 이동하는 데 도움이 될 연락처를 찾는 방법을 알고 있습니다. 그들이 원하는 위치가 확실하지 않은 경우 코치와 협력하여 명확성을 얻고 변화를 위한 전략을 개발할 수 있는 좋은 시간입니다.
이것은 두 가지 이유로 흥미진진한 시간이지만 도전적인 시간입니다.
1. 이 연령대를 샌드위치 제너레이션 . 그들에게는 아직 자녀가 있을 가능성이 있으며, 자녀가 있는 경우에는 때때로 어린 자녀도 있고, 나이가 들어서 보살핌이 필요할 수 있는 부모도 있습니다.
2. 나t 이 10년 동안 여성은 일반적으로 폐경기에 접어들기 시작하고 수반되는 일련의 증상을 경험하게 됩니다. 샌드위치 세대의 일부 여성에게는 발달 레이더 화면의 잠깐이고 다른 여성에게는 악몽입니다! 이것이 악몽인 여성들에게 지금은 갱년기 전문의 . 또한 여러 온라인 갱년기 지원 솔루션이 있습니다. 이것은 내가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다 .
이 두 가지 이유로 인해 많은 40대 여성이 더 많은 자유와 유연성을 제공하기 위해 자신의 사업을 시작하는 것을 고려합니다. 이 샌드위치 세대의 여성들은 자신의 벤처를 시작하는 데 어려움이 따를 수 있으며 실사를 해야 한다는 점을 염두에 두어야 합니다. 그것은 자유 왕국의 열쇠일 수도 있고, 그 자체로 모든 것을 집어삼키는 악몽일 수도 있습니다.
그녀의 50대
많은 여성들에게 50대가 되는 것은 개인의 역량 강화를 향한 여정입니다. 그러나 여정의 시작은 몇 가지 항해상의 어려움에 시달립니다. 많은 여성들이 여전히 갱년기 증상에 시달리고 있지만 대부분의 여성은 평균 폐경 연령이 51세이므로 끝이 보입니다. 갱년기 증상은 실제 폐경보다 잠시 더 오래 지속될 수 있지만(마지막 생리 후 1년) 일반적으로 약해지고 있습니다.
발달적으로 이 시기는 여성이 지금까지 살아온 삶에 대해 반성하기 시작하고 자신이 바라거나 생각했던 모든 것을 이뤘는지 궁금해하는 시기입니다. 이 깊은 자기 성찰의 시간은 종종 올바른 위치에 있는지에 대한 많은 질문을 동반합니다. 중년 발달의 세 번째 단계인 경계성 - 변화의 문턱에 있는 것. 이것은 그들의 열정 수준을 살펴보고 그들의 경력과 삶의 다른 측면에서 충분한 수준의 목적과 의미를 찾는 것을 의미할 수 있습니다.
또한, 이것은 일부 여성이 이동을 원하거나 해야 한다고 느끼지만 그 이동이 무엇인지에 대해 명확하지 않다는 점에서 자신의 개인적/직업적 중년의 위기를 경험하는 시기가 될 수 있습니다. 이 시간 동안 실수가 있을 수 있으며 가까운 친구의 조언을 보거나 코치를 고용하는 것이 좋습니다. 종종 최선의 선택은 가만히 앉아서 필요한 명확성을 얻을 때까지 기다리는 것입니다.
여성이 도달하고 싶은 수준과 자신이 되고 싶은 환경에 있는 경우가 많기 때문에 이 시점에서 경력은 매우 만족스러울 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 좋은 코칭을 받는 것이 중요합니다. 전환할 때. 앞서 언급한 젠더적 연령차별 때문에 여성들은 자신감을 가져야 하고 밀리지 않아야 합니다.
일부 프로 팁은 다음과 같습니다.
1. 귀하의 가치를 알고 귀하의 기술이 긍정적인 비즈니스 결과에 어떻게 기여하는지 설명할 수 있습니다. 당신이 성취한 것을 자랑스럽게 여기고 현재 또는 미래의 상사와 함께 당신의 실적을 자세히 설명할 수 있습니다.
2. 세대 네트워크를 통한 네트워크. 여러 세대에 걸쳐 좋은 관계를 발전시키는 것은 관계가 있고 가치 있고 관련 있는 것으로 여겨지기까지 먼 길을 갈 수 있습니다.
당신은 많은 제도적 지식과 얻은 지혜를 가지고 있습니다. 이것들은 직업 세계에서 매우 가치가 있습니다. 이 지식과 지혜를 젊은 동료들과 공유하면 신뢰와 영향력을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 또한 최신 동향과 기술에 대한 최신 정보를 얻을 수 있습니다.
3. 항상 잘 관리하세요!
4. 나이에 대한 자신의 가정에 도전하십시오. 당신은 늙지 않았습니다 – 주저하지 마십시오!
5. 또한, 만일의 경우에 대비하여 가능한 연령 차별과 관련하여 귀하의 권리를 아는 것이 나쁠 것은 없습니다.
샌드위치 세대의 여성은 50대 후반에 접어들면서 일반적으로 보다 견고한 기반과 재통합의 단계에 들어섰다는 느낌을 받습니다. 지금은 앞서 언급한 권한 부여의 시간입니다. 많은 여성들이 더 큰 목적과 의미를 느끼기 위해 큰 발걸음을 내딛게 될 것입니다. 여성에게 자녀가 있는 경우 일반적으로 이 시기에 출산을 시작하여 여성이 전문적으로나 개인적으로 진정으로 원하는 것에 집중할 수 있는 더 많은 시간을 갖게 됩니다. 그것이 직업상 완전히 이루어지지 않는다면, 많은 여성들이 의미 있고 성취감을 주는 창의적인 추구나 자원 봉사 기회를 추가합니다. 직장에서 많은 여성들은 젊은 동료들을 멘토링하고 후원함으로써 깊은 만족을 얻습니다.
그녀의 60대
60대 여성은 종종 활기차고 우아합니다. 이제 지혜가 유행하므로 60세는 직장과 삶의 다른 영역에서 빛을 발해야 합니다. 그렇지 않은 여성의 경우 좋은 친구를 사귀고 자연을 방문하고 서로 얼굴을 씻고 마사지를 받고 Mamma Mia Here We Go Again 또는 Book Club을 방문하십시오. 여성이 자신의 모든 것을 받아들이고 적합하지 않은 것은 무엇이든 억제하는 개별화의 단계를 즐길 때입니다. 여성들은 자신이 성취한 모든 것에 감사하고 목적과 열정을 가지고 더 많은 것을 성취해야 할 때입니다!
자신의 완벽한 직업 자리를 찾은 여성들은 성취감을 주는 방식으로 계속 성장할 수 있도록 새로운 도전을 즐깁니다. 위에서 언급한 프로 팁을 염두에 두십시오. 60대 여성은 공유할 수 있는 넓고 깊은 기관 지식과 경험이 있으므로 자신을 과소평가해서는 안 됩니다. 더 많은 여성들이 활기차고 아직 목초지로 나갈 의향이 없기 때문에 더 오래 일하고 있습니다. 많은 여성들이 더 오래 일할 수 있는 재정적 안정을 필요로 하고 원합니다. 그리고 성숙한 여성은 직장에서 순금입니다.
인생의 이 시기에 그들은 경험의 보고, 잘 연마된 대인 관계 기술, 스트레스 처리 및 문제 해결 능력을 갖게 됩니다. 60대 여성은 충성스럽고 신뢰할 수 있으며 현명합니다. 일부 여성들은 목적과 의미를 느끼고 다른 환경에서 하는 나이와 경험을 통해 얻은 모든 특성을 가져오기 위해 비영리 기회로 이동하기를 원할 것입니다.
여행을 즐기세요
40대, 50대, 60대 여성은 강력하고 역동적이며 자신과 직업적, 개인적 환경에서 깊이 평가되어야 합니다. 나는 여성들이 이 여행을 즐거이 즐길 수 있도록 격려합니다.
