나는 종종 왜 내 일의 대부분을호르몬 균형여성에서. 제 생각에는 호르몬이 건강의 기초입니다. 집을 짓는 것을 비유하자면 먹는 음식, 잠, 운동, 영양제가 벽돌입니다. 그러나 세상에서 가장 좋은 벽돌이라도 기초(호르몬)가 '흔들리면' 집을 잘 지을 수 없습니다.
내분비계의 불균형
호르몬에 대해 이야기할 때 사람들은 종종 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론과 같은 남성 또는 여성의 성 호르몬에 대해 생각합니다. 그러나 코티솔, 스트레스 호르몬, 혈당을 조절하고 매우 중요한 인슐린과 같이 우리 시스템에 영향을 미치는 수많은 호르몬이 있습니다. 높은 수치의 신체에 염증을 일으키고 기분, 에너지 및 체중에 영향을 줄 수 있는 갑상선 호르몬. 이 모든 호르몬은 우리가 내분비계라고 부르는 것의 일부이며, 그 중 하나의 결핍이나 불균형은 다른 호르몬에도 영향을 미칠 수 있습니다.
제 업무는 환자의 증상과 혈액 검사를 보고 환자의 호르몬 균형을 평가하는 것입니다. 위에서 언급한 모든 호르몬은 서로 상호작용하기 때문에 관찰하는 것을 좋아합니다. 제 목표는 환자의 혈당, 성 호르몬의 균형을 유지하고, 코티솔과 인슐린과 같은 염증 호르몬의 균형을 유지하여 염증을 줄이고, 체중과 에너지에 영향을 미치는 갑상선 호르몬의 균형을 유지하는 것입니다. 저는 영양, 운동 요법 시행, 수면 개선, 스트레스 관리 방법을 사용하여 환자의 삶과 장기적인 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 
여성의 호르몬 균형의 이점
내분비학회의 대규모 연구에 따르면 폐경 시점에 호르몬 대체 요법을 복용하는 것이 호르몬을 복용하지 않은 여성에 비해 참가자의 모든 원인으로 인한 사망률이 40% 감소했습니다. ? 호르몬은 심혈관, 신경 및 뼈 건강을 개선할 뿐만 아니라 에너지, 수면, 기분, 기억력, 집중력, 성욕, 모발 및 피부에 도움이 됩니다.
내가 많은 시간을 함께 일하는 이유갱년기여성이란 여성이 정말 소중한 사회구성원이라는 생각이 듭니다. 50대 여성은 일반적으로 젊은 여성보다 더 많은 삶의 경험과 지혜를 가지고 있습니다. 그러나 사회는 여전히 외모와 체중으로 여성을 불공정하게 평가하고 있습니다. 우리는 폐경기를 둘러싼 장벽을 허물고 여성을 나이가 들어감에 따라 '세련된' 것으로 보는 것을 중단해야 합니다.
나는 런던 시에서 금융 부문에서 일하는 50대 여성을 결코 잊지 못할 것입니다. 그녀는 갑자기 얼굴이 붉어졌을 때 동료들에게 중요한 프레젠테이션을 하는 것에 대해 말했습니다. 얼굴이 붉어지고 이마에 땀이 송글송글 맺혔다. 20대 남성 동료들은 그녀를 비웃었다. 총명하고 밝은 여성에게서 이 굴욕적이고 굴욕적인 경험에 대해 듣고 나는 변화했습니다. 그 후 나는 가능한 한 많은 강하고 힘 있고 지혜로운 여성들을 돕겠다고 다짐했습니다. 나이와 호르몬 상태로 판단해서는 안됩니다.
어떤 여성들은 인생의 이 시기에 고통을 겪어야 한다고 생각하거나 호르몬 복용을 실패로 보고 있습니다. 연구에 따르면 폐경기에 호르몬을 복용하면 심혈관 건강, 골밀도 및 신경 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 호르몬을 두려워해서는 안됩니다. 그러나 장단점을 평가하는 데 도움을 줄 수 있는 전문가를 만나야 합니다.
앞으로 더
앞으로 몇 달 동안 저는 여성의 호르몬 균형을 돕기 위해 영양 및 보조제를 사용하는 방법을 공유할 것입니다. 우리는 어떤 생활 방식 변화가 도움이 되는지, 그리고 다양한 호르몬이 하는 일에 대해 논의할 것입니다. 나는 당신에게 봉사하고 호르몬 질문에 답하기를 고대합니다!
호르몬이 변하면 지방 세포도 변합니다. 여기 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다나이가 들면서 지방 세포가 어떻게 변하는지!
