걷기는 가장 건강한 운동 방법 중 하나이며 풍부한 혜택 육체적으로나 정신적으로나. 걷기와 관련하여 가장 큰 장점 중 하나는 매일 땀을 흘릴 때 체육관 회원이나 기타 고급 장비가 필요하지 않다는 것입니다(실내 트랙이나 러닝머신의 악천후 조건이 있는 것은 좋지만). 당신이 투자해야 할 한 가지는 좋은 신발 한 켤레입니다. 왜냐하면 오래된 신발이나 자신에게 맞지 않는 신발을 신는 것은 궁극적으로 발 손상이나 다른 통증이나 통증으로 이어질 수 있기 때문입니다. 궁극적으로, 당신은 편안하고, 아치를 지지하고, 발 바닥에 쿠션이 있고, 이상적으로는 보기에도 좋은 운동화를 원합니다!
고려해야 할 또 다른 사항은 시간이 지남에 따라 발이 변한다는 것입니다. 체중 증가 또는 감소, 임신, 부상, 발 상태 또는 자연 노화와 같은 요인은 발에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이 때문에 브랜드 이름이나 제품 리뷰를 기반으로 크기나 핏을 추측하고 싶지 않습니다. 완벽한 운동화를 고를 때 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다.
- 자동으로 착용하기 전에 픽업하여 무게를 확인하십시오.
- 수건을 짜는 것처럼 신발을 비틀어 고르지 않은 트레일에서 얼마나 유연할지 확인합니다.
- 여러 신발을 신어보십시오. 시간이 걸리지만 완벽한 선택을 원합니다.
- 발가락을 흔들고 매장을 한 바퀴 돌면서 발이 안전하고 편안할 수 있도록 올바른 핏을 찾으십시오.
- 편안함이 최우선인지 확인하십시오.
너무 많은 요소가 작용하는 가운데 Prime은 완벽한 운동화 한 켤레를 구입하는 데 도움이 되는 목록을 작성했습니다.
코이오 카프리 누볼라 , 8
이 신발은 고무 밑창과 부드럽고 탈착 가능한 안창이 있어 편안한 착화감을 보장합니다. 고급스러운 느낌을 주기 위해 손으로 칠한 마감 처리가 되어 있습니다.
