새해가 2주가 지났고 우리의 결심이 현실이 되기 시작했습니다. 계획한 대로 체육관에 여전히 자주 가나요? 건강하게 먹는 것은 어떨까요? 건조한 1월? 내가 있다는 사실을 공유하게 되어 기쁩니다. 주로 다이어트를 꾸준히 했고, 아직 칵테일에 굴복하지 않았습니다. 사랑하는 카우보이들이 실제로 게임에서 이긴 것을 보면서도 말이죠. 결의안은 이론상으로는 좋아 보이지만 사실은 이를 고수하기가 꽤 어려울 수 있습니다. 새해에 건강을 올바른 방향으로 이끌기 위해 할 수 있는 한 가지가 있습니다. 그것은 일상 생활에 건강 보조 식품(또는 필요에 따라 두 가지)을 추가하는 것입니다.
일일 보충제를 추가하더라도 필요한 모든 비타민과 영양소를 섭취하는 가장 좋은 방법은 식단을 통해서이기 때문에 새해에는 더 건강한 식단을 유지(또는 시작)하도록 권장합니다. 일일 영양 섭취 또는 보충제 형태로 적절한 양의 비타민을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 또한 매일 충분한 마그네슘, 철, 아연을 섭취하고 있는지 확인해야 합니다. 항상 그렇듯이 필수 영양소를 충분히 섭취하고 있는지 확신이 서지 않거나 새로운 보충 루틴을 시작할 계획이라면 의사와 상의하십시오.
지금이 귀하의 건강을 평가하고 정상 상태인지 또는 약간의 조정이 필요한지 확인하기에 좋은 시간입니다. 그렇게 하면 한 해를 제대로 시작할 수 있습니다.
목차
- 2022년 최고의 건강 보조 식품
- Fit Formula 칼슘 및 비타민 D, .99
- 리프 오브 라이프 웰니스 시트러스 페퍼민트 팅크, .99
- 핏 포뮬러 블루베리맛 슬립 포뮬러, .99
- Healthy Cell AM/PM 헬스스팬, 9.99
- Physician's Choice Women's Probiotic, .76 (기존 .95)
- 그녀의 펩티드 분말을 위한 콜라겐, .50
- LivWell Nutrition 식물성 단백질 파우더,
- Garden of Life 50세 이상 여성 종합 비타민, .39
- SottoPelle 헤어 리페어 포뮬러, .99
- MegaRed EPA 및 DHA 크릴 오일 소프트젤, 22.98
- OLLY 울트라 스트렝스 스킨 소프트젤: 수분 공급 및 탄력 있는 피부, .99
- Vimerson Health 관절 건강 공식, .87
2022년 최고의 건강 보조 식품
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Fit Formula 칼슘 및 비타민 D , .99
칼슘 + 비타민 D의 일일 복용량을 얻는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다! 스무디, 단백질 쉐이크, 커피 또는 주스에 FitFormula Classic Calcium + 비타민 D를 추가하십시오. 향이 첨가되지 않은 분말로 개별 포장된 각 슬리브에는 일일 칼슘 및 비타민 D 요구량이 들어 있습니다.
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리프 오브 라이프 웰니스 시트러스 페퍼민트 팅크 , .99
이 팅크는 광범위한 스펙트럼의 대마로 채워져 있으며 CBD, CBG 및 CBN이 풍부하여 면역 체계 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 하는 것으로 입증되었습니다. 이러한 성분은 다양한 면역 체계 과정 및 수용체와 상호 작용하여 필요한 부스트를 제공할 수 있습니다. 이러한 성분은 바이러스, 박테리아 및 기타 질병 유발 유기체와도 적극적으로 싸울 수 있습니다.
핏 포뮬러 블루베리맛 슬립 포뮬러 , .99
핏포뮬라의 블루베리맛 수면 포뮬러는 먹기도 간편하고 맛도 좋아요! 잠잘 준비가 되었을 때 슬리브의 내용물을 입에 직접 붓기만 하면 됩니다. GABA와 멜라토닌의 조합은 긴장을 풀고 잠들고 상쾌하게 일어나 출근할 준비를 하는 데 도움이 됩니다.
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건강한 세포 AM/PM 건강스팬 , 9.99
간단히 말해서, 노화는 시간이 지남에 따라 세포 건강이 쇠퇴하는 것입니다. Healthycell의 AM/PM Healthspan으로 세포를 최적화하십시오. DNA, 텔로미어, 미토콘드리아, 줄기 세포 및 전반적인 건강 기간을 지원하는 90개 이상의 식물 영양소, 비타민, 미네랄, 프로바이오틱스 및 효소를 포함합니다.
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Physician's Choice 여성용 프로바이오틱스 , .76(기존 .95)
Once Daily Probiotics for Women은 소화, 면역 지원 및 여성 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 500억 CFU와 임상적으로 입증된 성분으로 여성을 위해 설계된 프로바이오틱 보충제입니다. 이 제품은 유기농 프리바이오틱스와 6가지 효과적인 프로바이오틱 균주, D-만노스 및 ProCran(설탕과 칼로리 없이 크랜베리와 동일한 강력한 항산화제를 제공하는 과학 기반 크랜베리 추출물)로 만들어졌습니다.
그녀의 펩타이드 파우더를 위한 콜라겐 , .50
콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질이지만 나이가 들수록 자연스럽게 매년 줄어들기 시작한다는 사실을 알고 계셨습니까? 커피, 차 또는 스무디에 이 향이 없는 분말 한 스쿱을 추가하면 모발, 피부, 손톱, 관절, 소화 및 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 보너스 포인트: 여성 소유 회사입니다!
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LivWell 영양 식물성 단백질 분말 ,
좋든 싫든 나이가 들면서 근육량과 골밀도가 감소합니다. 일상 생활에 LivWell Nutrition 단백질 파우더를 추가하는 것은 우리 몸을 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되는 훌륭한 선택입니다. 단백질 파우더는 몸매를 가꾸고 힘을 키우며 활력을 유지하려는 여성에게 효과적인 도구입니다. 모든 단백질 분말이 동일하지는 않습니다. LivWell Nutrition의 블렌드는 유기농 식물 기반 성분으로만 만들어지며 중요한 영양소를 유지하기 위해 저온 처리되며 제3자 실험실 테스트를 거쳤습니다.
Garden of Life 50세 이상 여성 종합 비타민 , .39
영양가 있는 원시 자연 식품으로 만들어진 비타민 코드 50 플러스 여성용 멀티는 완전 식품 비타민과 미네랄, 과일과 채소 혼합, 특별한 건강과 활력을 위한 생 프로바이오틱스와 효소를 포함합니다. 이 종합적인 종합영양소 포뮬라는 50세 이상의 여성의 독특한 요구를 충족시키기 위해 특별히 제조되었습니다. 마지막으로 이 종합비타민은 최적의 건강과 웰빙을 유지하기 위해 신체가 갈망하는 영양을 제공합니다.
소토펠레 헤어 리페어 포뮬러 , .99
탈모와 관련된 생물학적 과정을 멈추고 세포 수준에서 건강한 모발 성장을 지원하는 필수 영양소를 공급하는 데 도움이 될 수 있는 독점적인 성분 혼합이 있습니다. 주성분인 쏘팔메토가 모발의 성장주기를 지켜주어 풍성하고 풍성한 모발로 가꾸어줍니다.
MegaRed EPA 및 DHA 크릴 오일 소프트젤 , .98
메가레드 오메가 3 크릴 오일은 단 30일 만에 오메가 3 지수를 크게 증가시키는 것으로 나타났습니다. 지원 연구에 따르면 EPA 및 DHA 오메가-3 지방산을 섭취하면 관상 동맥 심장 질환의 위험이 감소할 수 있으며, 이는 우리가 나이가 들어감에 따라 특히 중요합니다.
OLLY 울트라 스트렝스 스킨 소프트젤: 수분 공급 및 탄력 있는 피부 , .99
OLLY 소프트젤은 고유한 영양소의 강력한 조합과 전문적으로 혼합되어 균일한 피부 톤을 유지하도록 도와줍니다. 또한 피부를 탱탱하고 수분을 공급하여 젊어 보이게 합니다. 유효성분에는 히알루론산이 함유되어 피부 속부터 매끄럽고 촉촉하게 가꾸어줍니다. 강력한 식물 유래 듀오인 지아잔틴과 루테인이 균일한 피부톤을 유지시켜주고, 마지막으로 비타민 C가 피부의 힘과 젊음에 기여합니다.
Vimerson 건강 관절 건강 공식 , .87
Vimerson Health 글루코사민은 관절 윤활을 증가시켜 원활한 기능을 돕습니다. 독점적인 블렌드는 관절 건강을 촉진하고 연골과 관절 유연성을 지원하며 이동성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
새해를 맞이하기 시작하면서 일상 생활에 건강 보조 식품을 추가하는 것을 고려하십시오. 더 활력이 넘치고 몸이 덜 경직되며 피부가 더 젊어 보입니다.
다음 읽기:
젊고 건강한 모발을 위한 비타민 C의 이점
